Arrêt du Tabac en quelque séances !
L’hypnose est une méthode qui va chercher à modifier notre comportement et nos gestes par rapport à la cigarette. Pour cela, le praticien installe le fumeur dans un état de relaxation profonde et de conscience modifiée grâce à la voix. Il tente d’abord de changer la perception de la cigarette via des suggestions sur le goût, l’odeur, le manque de souffle…
Il explore aussi les causes qui poussent à fumer pour imaginer d’autres solutions. Par exemple face à une émotion forte, remplacer la cigarette par un appel. « On travaille beaucoup la gestion du stress et les compulsions afin que le fumeur ne compense pas, notamment avec de la nourriture », explique Édouard Cheron, hypno-praticien.
Enfin, il aide à modifier les croyances et les peurs : la crainte de grossir va être remplacée par de la fierté. « L’état d’hypnose permet de se projeter, comme si on y était, dans un futur sans cigarette positif et agréable », ajoute le Dr Sophie Rasson, psychiatre.
Pourquoi arrêter de s’inquiéter avec l’hypnothérapie ?
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En tant qu’hypnothérapeute, j’ai accompagné de nombreuses personnes qui souffraient d’inquiétude ou d’anxiété. Je peux vous dire que ces états ne sont pas une fatalité. L’hypnothérapie est une méthode douce et efficace pour vous libérer de ces pensées envahissantes. Voici comment elle peut transformer votre quotidien :Calmer l’esprit et réduire l’anxiété grâce à une relaxation profonde.
Modifier les croyances limitantes pour adopter des pensées plus sereines, Renforcer la confiance et la résilience face aux défis de la vie , Explorer les causes profondes de l’inquiétude et s’en libérer en douceur et Apprendre l’auto-hypnose pour gérer ses émotions de manière autonome.
En quelques séances, vous pouvez retrouver sérénité et légèreté. Laissez l’hypnothérapie vous aider à transformer votre quotidien.
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