S’adapter à un mode de vie plus sain est souvent plus facile à dire qu’à faire. Les bonnes intentions sont une chose, mais les transformer en actions concrètes, comme manger moins ou faire plus de sport, peut être beaucoup plus complexe. Voici quelques astuces pour vous aider à maintenir vos objectifs et les atteindre plus facilement : Fixez-vous des objectifs…